W Activlabie grubo gramy, małolatek nie rvchamy SPAM Post %-)

Zaiste zaj**ista technika, antek nie jesteś już moim guru !!

p******icie, to jest epickie

koleś jest koniec


Co się dzieje ze spamem ? mieliśmy go w dwa dni zamknąć a tu cisza

ja jestem ;d

tez jestem

antek nie odpowiesz mi na to moje pytanie moze być 40%białka 40% węgli i 20% tłuszczy na redu/rzeźba ?

nie liczę procentów w diecie, więc mi to lotto.
Jak robisz na low facie to wyjście od 1g na kgmc i stopniowo w dół, węgle wysoko, białko wysoko na redu. Liczenie procentów to bezsens.

redukcja an low fat? ciekawe

a co w tym ciekawego? najbardziej skuteczne rozwiązanie

pw antek