Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
wegle po treningu sa niezbedne jak chcesz aktywnowac igf1 wiec g i igf w tym okresie sa bardzo przydatne, wiec po co ograniczac wegle?
...
Napisał(a)
Wegle sa potrzebne ale tak jak wczesniej wpominales mozna spokojnie odczekac 30-40 min od zakonczenia treningu.
...
Napisał(a)
dokladnie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Szkoda czasu na oglądanie tego. Koleś poleca zwałowany hydrolizat Dymatize i mówi o nie spożywaniu wegli po treningu a sam je nieswiadomie zjada
...
Napisał(a)
Panów Paweł G, czy WK itp mozna oglądać sobie z przymrużeniem oka, gołym okiem nie da się zauważyć brania węgli od razu po treningu a np 30 min później, w tym wypadku jesdynie mozna się oprzeć na dostępnych badaniach że tak jest a nie inaczej.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
W takim razie może polecicie jakieś źródła informacji mówiące na temat wpływu hormonu wzrostu na budowę masy mięśniowej i jak w tym przeszkadza insulina. Bardzo zainteresował mnie ten temat ponieważ do tej pory, dosyć bezkarnie spożywałem ww + białko po treningach, w celu właśnie uruchomienia insuliny jako czynnika anabolicznego, który pomaga w budowie.
...
Napisał(a)
jak interesujesz sie zagadnieniem dosc mocno, polecam pic bialko, po 20min wegle i bedzie ok
i testuj czy cos sie zmieni
i testuj czy cos sie zmieni
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Pewnie większej różnicy nie zauważysz, ale teoretycznie powinno być lepiej
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły