...
Napisał(a)
ja jestem zadowolony. może w ten sposób :p aczkolwiek za krótko trwa ta redukcja żeby jakieś spektakularne zmiany były widoczne.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
xmejuxja jestem zadowolony. może w ten sposób :p aczkolwiek za krótko trwa ta redukcja żeby jakieś spektakularne zmiany były widoczne.
E tam jak dobrze poprowadzona to szybko efekty są .
...
Napisał(a)
Krótko no bo tak ;p Inne mam narazie priorytety
to widocznie moja jest źle poprowadzona. Nie przejmuję sie tym zbytnio.
to widocznie moja jest źle poprowadzona. Nie przejmuję sie tym zbytnio.
...
Napisał(a)
Szybko możesz zmienić proporcje czy coś i zrobić dalszy progres.
Ja na pewno będę ścinał fat na tyle ile się da a potem Carb Cycling .
Pewnie będę przeplatał redu/masa itp
Ja na pewno będę ścinał fat na tyle ile się da a potem Carb Cycling .
Pewnie będę przeplatał redu/masa itp
...
Napisał(a)
A spróbuj jaki masz problem ?:)
Dodaj HIIT zamiast aero przykłady, węgle po treningowo .
Nie sprawdzi się to chociaż będziesz wiedział że to nie dla Ciebie.
Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-06-26 13:57:50
Dodaj HIIT zamiast aero przykłady, węgle po treningowo .
Nie sprawdzi się to chociaż będziesz wiedział że to nie dla Ciebie.
Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-06-26 13:57:50
...
Napisał(a)
HIIT mam w DNT. A w dni treningowe nie chce ich robić po treningu.
Nie wiem czy teraz wprowadzać takie zmiany drastyczne. JUż i tak dlugo pewnie tej redukcji nie będę ciągnął
Nie wiem czy teraz wprowadzać takie zmiany drastyczne. JUż i tak dlugo pewnie tej redukcji nie będę ciągnął
...
Napisał(a)
nie wyobrażam sobie żebym po treningu siłowym jeszcze był w stanie wykonać interwały. Chociażby z tego powodu
Poprzedni temat
50/50 Test Ostatniej Szansy - Fitunia (redukcja hardcore!)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- ...
- 214
Następny temat
50/50 TEST - Lady M - Flyweight, baby!
Polecane artykuły