...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
1. jak ser to dawaj półtłusty
6. dodaj zdrowych tłuszczy np olej lniany
do każdego posiłku warzywa koniecznie
6. dodaj zdrowych tłuszczy np olej lniany
do każdego posiłku warzywa koniecznie
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Napisał(a)
Okej i tak zrobię ;) , oczywiście ze jakież warzywa bedą ;) sałątka warzywna może być ? ;]
...
Napisał(a)
ale domowej roboty tylko
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Napisał(a)
2,5 tyś kcal zartujesz ? cwiczysz i jeszcze robisz do tego na budowie najpierw oblicz zapotrzebowanie bo z 2,5 kcal to bd robił mase ale w dół
Zmieniony przez - Dunguero w dniu 2013-06-25 19:49:01
Zmieniony przez - Dunguero w dniu 2013-06-25 19:49:01
...
Napisał(a)
zdecydowanie kcal do góry z 3,5 jakni wiecej
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Napisał(a)
podbij tłuszczami
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
Poprzedni temat
dieta + ćwiczenia na zrzucenie kilo. Pomoc
Następny temat
Dietka do oceny.
Polecane artykuły