taszi7
czy prawie metr w pasie przy wadze 86 i wzroscie 188 cm to duzo mam dylemat czy zaczac redukcje tego fatu czy masowac czy moze zjechac to troche i pozniej masa
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
26
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1283
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12164
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243428
kwestia do rozpatrzenia jeszcze jak ty sie z tym czujesz?
bo znam osoby trenujace, ktorym kawalek brzucha nie przeszkadza.
aczkolwiek dla lepszej odpowiedzi hormonalnej, lepszego budowanie masy miesniowej, wskazane miec tego fatu jednak w granicach dosc niskich
bo znam osoby trenujace, ktorym kawalek brzucha nie przeszkadza.
aczkolwiek dla lepszej odpowiedzi hormonalnej, lepszego budowanie masy miesniowej, wskazane miec tego fatu jednak w granicach dosc niskich
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
PK_Kaczor
Ekspert
Szacuny
108
Napisanych postów
11936
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
90986
ja uważam że dużo, redukowałbym
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52126
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja też bym redukował. dla mnie okolice 90ciu cm to już zdecydowanie za dużo.
...
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52126
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
j/w
Masować już nie, chociaż nie wiadomo jak wyglądasz.
Masować już nie, chociaż nie wiadomo jak wyglądasz.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
26
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1283
no moje wymiary to biceps 34.5 udo 60 lydka37 klatka 99 przedramie 29
...
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52126
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
to zdecydowanie redukcja jak 100 w pasie i 100 w klacie
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
j/w, jak pas masz taki jak klatka to już źle się dzieje, redukuj
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52126
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Równo się zaniedbałeś, nie pilnowałeś chyba odżywiania.
Jak koledzy wyżej, redukcja.
Jak koledzy wyżej, redukcja.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
26
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1283
chyba mnie przekonaliscie
...
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52126
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
skoro masz 100 w pasie to sygnał, że trzeba zrobić rewolucję w diecie, dorzucasz aeroby/interwały i cieszysz się rezultatami.
Tylko zrób to z głową
Tylko zrób to z głową
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
26
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1283
trzeba piwo odpuscic a wakacje ida:)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
