Dlaczego o tyle kg do góry ?!

Hej

Cwicze na siłowni już prawie 2 miesiące.Przez ostatnie tygodnie mimo tego ze jem zgodnie z moim zapotrzebowaniem dziwnie zachowuje się moja waga.Np. w sobote ważyłem 71,5kg a dzisiaj waże...72,6 kg o.O Może jakieś kalorie źle policzyłem no ale nie możliwe żebym nie policzył gdzieś 7000 kalorii...?Przedtem waga skakała też miała czasem dziwne zachowanie,no ale w sumie nie aż tak.
Dodam że mam taki sam %bf (pomiary fałdomierzem) dzisiaj z wagą 72,6kg jak miałem z wagą 71,5kg.O co chodzi? Może to dlatego ze zaczynam ćwiczyć na siłowni i woda mi się jakoś zatrzymuje ;o?Jak myślicie warto sugerować się wagą czy tylko robić pomiary fałdomierzem?

Może w sobote miałeś pełny pęcherz i żołądek , a dzisiaj jak się ważyłeś był pusty ;) ja też tak mam ... ciągle o 2 kg +-

jw dlatego waż się na czczo,o tej samej porze i nie za często-myślę,że raz na 2 tygodnie będzie odpowiednim wskaźnikiem postępów

Jeśli się ważysz to zawsze rób to z rana na czczo, zaraz po wstaniu.

W sumie właśnie tak robię, na czczo po wstaniu.

przede wszystkim waga jest najmniej wymierna w procesie pracy nad sylwetką. Mierz sie w strategicznych miejscach raz w tygodniu, obserwuj lustro i ubrania. Waga moze sie wahać w zaleznosci od upałów, nawodnienia, produktów w diecie, zawartosci jelit i wielu innych czynników

U mnie wahania wagi sięgają nawet 2 kg w skali z dnia na dzień na czczo. Jest to raczej ekstremalna sytuacja, gdy, np. w niedzielę zważę się po sobotniej imprezie (organizm odwodniony) i w poniedziałek (po nawodnieniu organizmu i sowitym jedzeniu w niedzielę). Tak to wahania rzędu 0,5-1 kg.

2kg w ta czy w ta moze sie wchac,waz sie co tydzien np w poneidzialek naczczo,moze tez jestes raz bardziej anwodniony ityle,,