Crossfit a masa

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Dandel

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 372

Witam. Czy podczas treningów crossfit i SW można zdobyć masę ? Dziękuję

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 392 Napisanych postów 24621 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 105095

Przy crossach i jeszcze sw do tego masy nie nabierzesz, nie nadążysz za zapotrzebowaniem kcal i makro

Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6

4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html

6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

z odpowiednio wysoką podażą kaloryczną możesz nabyć masy

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 392 Napisanych postów 24621 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 105095

jak łazi na crossa + Sw to chyba będzie jednak mały problem żeby wszystko nadrobić co nie ?

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 46 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 130658

Dandel
Witam. Czy podczas treningów crossfit i SW można zdobyć masę ? Dziękuję

ile razy tygodniowo ćwiczysz sw i cf? jak wygląda ten trening crossfit?

Stop wishing start doing

...

DchJos

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 58 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1209

Jeżeli mnie osobiscie udało się złapac mięsa przy 11 h samych treningów interwałowo/aerobowo/wzmacniających + siłownia (1-2 razy w tygodniu z ustawionym priorytetem na wybrane partie) to myślę że kwestią jest tylko i wyłacznie kalorycznośc i makroskładniki. Bf podskoczył do góry ale to normalne i przewidywalne.

Pozdrawiam :)

...

Dandel

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 372

sw 3 razy a cf dopiero dołącze za 2 tyg. w razy w tyg.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat