Szacuny
15
Napisanych postów
388
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11037
Witam jestem na IF, 23-22/1-2 jakie będą konsekwencje (o ile wgl będą) jesli będę zjadał określoną pule kcal w jednym posiłku przeważnie po treningowym. Czy dla lepszej regeneracji lepiej to rozłożyć w czasie, powiecmy 2-3 posiłki w równych odstępach czasowych?
Jakie jest wasze zdanie na ten temat?
Pzdr :)
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
to samo mialem napisac co faf przewaznie jesli sa jakieś NIE w badaniach dot. IF
to wlasnie wtedy kiedy był tylko jeden ogromny posiłek
wygląd na plus pewnie ale to co sie dzieje 'w środku' juz nie za bardzo
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
6
Napisanych postów
945
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
17324
2400 w jednym posiłku to nie problem naprawdę :D może objętościowo oczywiście jeśli mowa o normalnym żywieniu trochę tego jest :p ale to kwestia przyzwyczajenia :D po jakimś czasie będzie nam w dupie wręcz mało :) pozdro
Szacuny
10
Napisanych postów
1254
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
31308
znam faceta,który jadł(przez rok ,może dłużej)
-2kg ziemniaków
-cały kurczak z rożna
-2 litry coli
-warzywa oporowo
w jednym posiłku.
żeby było śmieszniej wyglądał naprawdę dobrze.