masti
Nie-max to 3 pkt w przypadku wyniku lepszego o 10%...
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
10031
Napisanych postów
30373
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
728722
...
Napisał(a)
drazekm
Ekspert
Szacuny
2409
Napisanych postów
10674
Wiek
59 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
153396
mastiNie-max to 3 pkt w przypadku wyniku lepszego o 10%...
Rozumiem,ale jeszcze dodatkowe pytanie,przy jakich bojach te dodatkowe punkty można uzyskać,bo mamy wyciskanie,dipsy,brzuszki i L-sit?
I czy już można próbować i kręcić próby siłowe na finał a wstawiać je od 25 czerwca?
Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-06-18 14:18:25
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
10031
Napisanych postów
30373
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
728722
To jest premia z pakiety anty anoreksyjnego...
Pozostałe próby maja swoja punktacje limitową...
Pozostałe próby maja swoja punktacje limitową...
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2409
Napisanych postów
10674
Wiek
59 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
153396
Ok rozumiem czyli wyciskanie i dipsy,ale w wyciskaniu te 10% to chodzi o ciężar czy ilość ruchów?,bo praktycznie 1 ruch więcej w stosunku do pięciu obowiązkowych to już 20% poprawy?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
10031
Napisanych postów
30373
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
728722
chodzi o cieżar
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2409
Napisanych postów
10674
Wiek
59 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
153396
mastichodzi o cieżar
No to u mnie to nierealne w wyciskaniu,nie dam rady 110kg 5x,ale ważne że przynajmniej nie stracę punktów.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
o kurde, też myślałem że idzie o ilość wyciśnięć np 50kg
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
10031
Napisanych postów
30373
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
728722
przy wielokrotnym liczymy ilość powtórzeń,w siłowych cieżar.
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Aaa, czyli próby na tym samym ciężarze. Ok
...
Napisał(a)
kuba_n
Ekspert
Szacuny
239
Napisanych postów
9129
Wiek
46 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
130480
z tym wyciskaniem skopałem misję na całego bo w wielokrotnym zrobił bym maxymalną ilość pkt, a tak to będzie dupa
KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ
Poprzedni temat
arginina
