Spalanie

Skrypty są wydawane przez uczelnie, niby są aktualizowane żeby mieć bieżące wydanie, które jest kasą dla uczelni - u mnie dokładnie jest to samo i nie ważne, czy jest to biochemia lub fizjolka, powtarza się to samo tylko pierwsze strony się aktualizuje. Nikt nic nie napisał o badaniu potrzebowania, czytaj uważnie.

Dzięki za artykuły komuś chciało sie poszukać :) Ciekawych rzeczy tam piszą ale co do ogólnego tematu to nikt szukać by nie musiał gdyby przeczytał do końca moj pierwszy post w tym temacie :) i przeczyta wstęp do pierwszego artykułu gdzie też jest napisane że najefektywniejszą metodą spalania tłuszczu jest niska intensywność ćwiczeń do 50% HR, ale fakt mój błąd przy natężeniu powyżej 60% HR trening interwałowy jest lepszy :)