Szacuny
8
Napisanych postów
604
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8783
Jeżeli chodzi o sylwetkę to nie jestem jakimś ekspertem w tej dziedzinie , ale tak jak wcześniej wspomniałeś to śmiało możesz masować. Co poprawić ? hmm ogólnie wizualnie wszystko jest w porządku, jedynie ramiona , polecam 2 razy w tygodniu biceps , robić na przemian jeden dzień ćwiczenia angażujące głowę krótką a w następny głowę długą, tak aby się biceps rozciągną i urósł w gorę. Poczytaj w internecie jakie ćwiczenia są na jaką głowę i dopasuj pod siebie jakie Ci odpowiadają.
ps. hejtami się nie przejmuj, odkąd ja zacząłem wrzucać swoje filmiki to 99% komentarzy hejtów
Zmieniony przez - *AdamM* w dniu 2013-06-12 19:51:36
Szacuny
397
Napisanych postów
12822
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
107749
co nie wejdziesz w temat w tym dziale jest hejt i hejt i jeszcze raz hejt, internetwoi znawcy "nie masz w bicepsie 40, na bank jest 39.5" Dobre wyniki siłowe wcale nie muszą znaczyć o przerośniętej sylwetce aczkolwiek za wynikami idzie masa i na odwrót. Kazdy hejt to kozak w necie a pipa w świecie taka niestety prawda, tu kazdy moze pyierdolic co sie mu spodoba
Szacuny
8
Napisanych postów
604
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8783
Krytykę jak najbardziej trzeba przyjąć, ale krytyka jest wtedy gdy nie obraża drugiej osoby , no i zawiera prawdę. W tym temacie nie ma krytyki tylko jest hejt i to soczysty hejt , piszecie tutaj bzdury tylko po to by się dowartościować, pewnie że lepiej jest powiedzieć komuś że to że siamto niż przyznać że ktoś jest lepszy od nas.