1 wrzesnia - 15 pazdziernika 3kg Mass Activator, 250g kreatyny.
1 grudnia- 15 stycznia 3kg carbo, 3kg białka
1 marca - 15 kwietnia 3kg Mass Activator i 250g kreatyny
łącznie:
6kg gainera Mass Activator
3kg carbo
3kg białka
500g kreatyny
Oczywiście dietę mam, spokojnie :)
Co o tym sądzicie ? Czy to jest trochę za dużo jak na drugi rok ćwiczeń ? Z góry dzięki, pozdro.