SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Monohydrant, białko i bcaa, dobry wybór?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 579

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 177
Witam, do uzupełnienia mojej diety potrzebne mi są suplementy. Chciałbym się was zapytać czy połączenie tych wariacji było by odpowiednie, bo zastanawiam się również nad np gainerem zamiast białka. Mam do wydania około 300zł na miesięczny okres brania odżywek. Proszę o pomoc jaki zestaw wybrać bo sam się w tym gubię. Jeżeli jest coś niezrozumiałego w tym co napisałem to proszę odpisać w komentarzu problem. Z góry dziękuje za pomoc.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 424 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5139
Stary, nie podałeś swojego celu/wagi itp /...} ?! JAK CI MAMY POMÓC ?

Pozdrawiam ... Pamiętaj, Granice są w nas !!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 177
mój cel to nabranie masy mięśniowej. Moja obecna waga to 60kg. Miałem staż na siłowni około 7 miesięcy jednak byłem na przerwie kilka miesięcy i zamierzam powrócić teraz do ćwiczeń.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 SEBASTIAN SZMIT Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7517 Napisanych postów 79349 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 668355
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 424 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5139
Dokładnie ułóż dobrą dietę, poćwicz trochę i potem możesz kupić :
Białko serwatkowe/Gainer, kreatyna ;)

Pozdrawiam ... Pamiętaj, Granice są w nas !!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 3085 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 19258
j/w ułóż dobrą dietę wstaw w dział odżywianie tam Ci ją sprawdzą i jeżeli bd miał braki to biało,carbo,witaminy do uzupełnienia.
Potem poćwicz z 6 miesięcy na diecie i wtedy zarzuć kreatyne+beta-alanine
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Suplementy

Następny temat

Odżywka białkowa oraz węglowodanowa.

Shaker