riddik95
Mam pytanie co do diety . Jeśli ją mam to jak i gdzie mam obciąć kalorie w dni nie treningowe ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
77
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
963
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
peepeek
ŁAMATOR
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
47910
po co dzielić na DNT i DT ?
ankiete działu wypełnij
a
ankiete działu wypełnij
a
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg 
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2730
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
78145
możesz ograniczyć co najwyżej węglę z posiłku potreningowego, najlepiej proste
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
dieta wyglada podobnie w dzien T i NT , jedynie posilki przed i po treningowe to te w ktore mozesz wrzucic troche wiecej kalorii (glownie z ww) w porownaniu do posilkow o tej porze w dzien bez treningu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
77
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
963
A czy mogę tutaj mniej jeść bo ryż z kurczakiem średnio mi wchodzi(zna ktoś jakiś przepis?) Nawet ja nie potrafię tyle tego wsunąć .
Zmieniony przez - riddik95 w dniu 2013-06-11 18:06:13
Zmieniony przez - riddik95 w dniu 2013-06-11 18:06:13
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ryż brązowy, kasza gryczana, jaglana, makaron możesz wybrać ;) Co do przepisów, tu są super:http://potreningu.pl/diety/posilki
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
77
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
963
Mi bardziej chodzi cos na zasadzie jakiegoś sosu do tego ;D
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
no to przepisy które podałem na pewno się przydadzą :D
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
sprawdz dzial kuchnia sfd pelno tam ciekawych przepisow
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
