Czy mogę?

Zmieszać spalacz Machine Man Burner z Diet control od Trec'a ?

Wiek - 26 lat
Wzrost 186cm
Masa - 105kg* Docelowo 90kg. (czy fizycznie dam radę zjechać tak hardkorowo?)

*Cwiczę 5 miesięcy, przez ostatnie 2 schudłem 10kg ze 115 na 105kg.
Lecz waga stanęła i ani drgnie, stąd te pytanie.
Spalacza uzywam 2 miesiące i działa dośc dobrze, lecz mam problemy z utrzymaniem diety, dlatego interesuje mnie jeszcze Diet Control.

I kolejne pytanie co muszę zrobic by wagę utrzymać?!

mozna. by utrzymac wage musisz jesc na zero.
ale nie rozumiem, redukujesz, a chcesz trzymac wage?

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-06-10 18:59:33

utrzymać wagę po redukcji.

Trzymaj bilans na 0 wtedy

wazna rzecz zeby stopniowo dokladac kalorii a nie od razu ) wrzucic

j/w, już wielu było takich że redukowali na 2000 i potem nagle 3000/3500 bo im tak kalkulator pokazał i niestety tłuszcz wrócił;)