JABI - Adam Jabłoński - Sezon 2013 / 2014

Nie żebym się czepiał ale mógłbyś rozwinąć coś w temacie dlaczego nie pić Bcaa podczas treningu chyba domyslam się o co chodzi ale chciałbym wiedzieć czy TY też tak uważasz.
zauważyłem że dodałeś dwa różne źródła węglowodanów do posiłku czy jest w tym jakiś cel ??

Zmieniony przez - roni_one w dniu 2013-06-03 06:04:33

Hej, napisałem Tobie żebyś nie popijał JEŚLI TO TOBIE NIE SMAKUJE - czyli jak nie smakuje to wsyp do buzi i popij wodą całość od razu.
Czemu różne źródła węglowodanów - bo zostały mi ziemniaków parę, a było za mało z nich węglowodanów, więc dodałem ryżu hehe. A ziemniaczki rewelacja

No domyślam się, że ziemniaczki rewelacja:) ja sobie pomyślałem odnośnie BCAA i popijania podczas treningu, jak rozrobie 10 g BCAA w 750 millitrach wody bede dostarczał je małymi łyczkami do organizmu to bardzo niewielka część z tych 10 gramów się wchłonie i że lepszą alternatywą jest wypić te 10 g na raz w mniejszej ilości wody ;) tak sobie to rozkminilem ;)

Adam, a mógłbyś napisać jakie obecnie posiadasz suple i odżywki ?

Cześć,
1,5 Tygodnia temu byłem u dentysty na przeglądzie i wymianie plomby.
Będąc na fotelu kolejny raz usłyszałem (ale to już od niejednej Pani Dentystki), że za szybko ścieram zęby i pewnie jest to spowodowane mocnym zaciskaniem zębów na siłowni.

No dobra to zadałem pytanie, a co mam zrobić jak już tak mam, a w odpowiedzi usłyszałem :
S -" kupić ochraniacz na zęby".
J - Hmmm - ale jak przecież to komicznie będzie wyglądać ?
S - To albo dbamy o zęby albo ich nie będzie.

Poszukałem trochę w internecie i znalazłem ochraniacz do sportów nie-kontaktowych firmy Under Armour " ArmourBite Mouthpiece"

Niby zmniejsza wytwarzanie kortyzolu podczas treningu,
zwiększa siłę, wytrzymałość, redukuje jakieś napięcie (może miesiączkowe).i jakieś inne tam opcje ma o których Jay Cutler mówi na filmiku niżej w linku.
Wracając do tematu, wybrałem go ze względu na to, że można w nim normalnie rozmawiać, a nie rzuca się w oczy poprzez cienki pasek z przodu.
W ochraniaczu zrobiłem na razie tylko jeden trening - NÓG i muszę przyznać, że można z siebie więcej dać, nie wiem czy to placebo, więc dziś znów będę w nim ćwiczył.
Mogę w nim mówić, nie przeszkadza w oddychaniu, bardzo dobry gadżet tylko za drogi. Także jeśli macie problemy z mocnym zaciskaniem zębów na treningu to polecam ten sprzęt.
Ciekaw jest ile czasu wytrzyma

mam to samo z zaciskaniem zebow...dentysa powiedzial ze kiedys je ukrusze jak zacisne mocniej bo sa coraz slabsze

Taka szczęka fajny bajer, ale myślę, że nie ma co przepłacać tylko kupić zwykła ale dobrą do sportów kontaktowych i w takiej ćwiczyć + słuchawki + dopięty nóż do spodni i koszulka z napisem ĆWICZĘ - LEPIEJ NIE PODCHODŹ

hahaha dobre Jabi

Siemanko Jabi. Wiem że sporo zawodników w tym również Ty odstawiaja vitargo na kilka tyg przed zawodami. Mógłbyś napisać w jakim celu bo jakos nie moge na to wpaść. Pozdro i do twarzy Ci w tym ochraniaczu :D

JABOL - takie wino

W ochraniaczu zrobiłem na razie tylko jeden trening - NÓG i muszę przyznać, że można z siebie więcej dać, nie wiem czy to placebo, więc dziś znów będę w nim ćwiczył.

haha nie rób sobie jaj z porządnych ludzi, jakiś kawałek gumy przygryzłeś i ci sie lżej trenowało?