Lady w podróży - pytanie

Witam serdecznie wszystkie Ladies,
Forum odkryłam rok temu i do dziś się nie mogę otrząsnąć z wrażenia, ile tu wiedzy
Bardzo Was chciałam prosić o pomoc, chociaż nie będę na razie zakładać dziennika, bo nie będę mogła go regularnie prowadzić.

Miesiąc temu zaczęłam walkę o siebie, idzie mi nieźle, obwody i waga lecą, stosuję się do zasad Ladies, zaczęłam trochę ćwiczyć, ale z powodu zabiegu chirurgicznego musiałam przestać na jakiś czas. Za tydzień będę mogła już ćwiczyć na pełnych obrotach, będę miała dostęp do siłowni, ale tu właśnie pojawia się problem - nie będę miała możliwości przygotowywania posiłków, ponieważ ze względu na pracę będę przez 5 tygodni w delegacji. Co drugi weekend może będę wracać do domu. Mieszkanie w hotelu przez tyle czasu, bez lodówki w pokoju i bez możliwości samodzielnego przygotowywania i liczenia posiłków, trochę mnie przeraża

Tu przechodzę wreszcie do sedna czy są tu może jakieś ladieski, które mają doświadczenia w tym zakresie? Czytałam artykuł z regulaminu by bubumysz o jedzeniu przy braku czasu, ale nie będę miała ani lodówki, ani kuchenki. Jak jeść w długotrwałej podróży, by nie zepsuć tego, co osiągnęłam do tej pory? Ćwiczyć będę, więc pewnie nie przytyję, ale chciałabym nadal się redukować. Niektóre rzeczy mogę pewnie liczyć dzięki ileważy.pl, ale chodzi też o wybór produktów z menu hotelowego mieścina mała i wybór ograniczony - schabowy, pierogi itp. Oczywiście schabowego można obrać z panierki... Będę się starała jeść czysto w miarę możliwości i wybierać mniejsze zło, ale w hotelu na pewno do większości dań sypią mnóstwo rzeczy, których od jakiegoś czasu unikam.

Macie jakieś doświadczenia w tym zakresie? Podzielicie się?
Z góry serdecznie dziękuję za odzew.
Pozdrawiam,
Aśka

Ja wyjeżdżam kilka razy w miesiącu. Jak są dłuższe niż 3dniowe wyjazdy to potrzebna lodówka jeśli chcę brać mięso (no chyba że jesień/zima to można za okno hotelu wystawić). Zawsze mam pojemniki z ryżem, mięchem (patrz zdanie wcześniej), warzywa (najczęściej kupuję świeże na miejscu), swój chleb, jakiegoś paczkowanego łososia wędzonego, orzechy. Robię sobie michę placków z mąki owsianej i odżywki i mam na kilka dni na śniadanie, lub jakieś muffinki z mąki żytniej

Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-06-04 09:37:51

Staraj się jeść to co policzalne
Dla niektórych to obciach ale mała waga się przyda.


Ja na wyjazdach zaliczam 3x dziennie kebab ( samo mięso) + warzywa
i to jest policzalne
Jaja gotowane i sery także.
Sporo jest takich rzeczy.

eveline - za okno, latem to słaby pomysł hehe

Placki serowo - jajeczne
wytrzymują spokojnie 2-3 dni a wartości są bardzo ok


szejki białkowe
po to są by ułatwić

Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-06-04 09:41:03

Bull dlatego napisałam, że jak jest jesień zima to wtedy za okno ja jeśli wybieram jakieś restauracje czy cuś to też wtedy staram się wybrać rybę/mięso pieczone, grillowane, gotowane (często wagę podają)

Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-06-04 09:42:30

Tak, zawsze też można w knajpie zapytać o wagę lub przekazać jakieś wskazówki co do wykonania. Zamawiać mięsa saute, bez panierki i bez sosów. Podobnie z dodatkami.

O kurde :) Bull w moim pytaniu, nie wierzę :) dzięki Wam za podpowiedzi, tak właśnie sobie to wszystko mniej więcej wyobrażam, z tym że raczej nie będę nic z domu wozić (placki itp), bo i tak nie będę miała jak tego przechować. Dzięki za pomysły, chociaż kababów jednak będę unikać :)

no widzisz jak jesteś fajna, nawet forumowi celebryci Cię odwiedzją

polecam suszone mięcho, długo trzyma bez lodówki a do tego jak masz dobrej jakości matjasy to bez lodówki mi 4 dni wytrzymały tylko w zalewie
Ja masz tak często wyjeżdżać to może warto lodówkę turystyczną zakupić - podłączasz do kontaktu w hotelu i włala.

Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2013-06-04 09:57:23

Orzechy, migdały mają super wartości i dobrze uzupełniają bilans. Owoce, warzywa zawsze można zważyć i kosztują grosze. Jednak zalecam kupić mała wagę. Np coś takiego: http://allegro.pl/mala-waga-kuchenna-i3262388750.html

Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-06-04 10:04:13

@Bull - aż strach się bać co to będzie, jak dziennik założę ;) suszone mięso - dzięki Arphiel, tylko muszę ususzyć :( śledzików nie poważam, jeszcze nie dorosłam, ale pomysł też dobry. Wagę mam, będzie podróżować ze mną, a co do lodówki, to często nie wyjeżdżam, może raz, dwa razy w roku, ale jak już wyjeżdżam to na kilka tygodni. Zobaczę, jak przeżyję ten pierwszy wyjazd, wtedy może się i na lodówkę zdecyduję... Dzięki Wam wszystkim za rady :)