Szacuny
1
Napisanych postów
358
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4118
Czy po spożyciu kreatyny, zawsze musi być idealnie 30 minut, czy może być to godzina, albo 15 minut?
Zawsze jak biorę kreatynę na czczo, to potem idę spać na te 30 minut i dopiero idę zrobić sobie śniadanie. Czy ten sen po wzięciu kreatyny nie przeszkadza?
Jeśli zawzięcie jest, to efekty są, a technikę można poprawić tak jak w rapie flow.
Szacuny
1
Napisanych postów
358
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4118
Czyli nie ma różnicy, czy zjem 15, czy 60 minut posiłek po kreatynie? Bo zawsze jest napisane, że trzeba 30 minut po wzięciu, ale nie zawsze udaje mi się tak akurat tyle. Stąd pytanie.
A ten sen, przeszkadza?
Zmieniony przez - Dadziu606 w dniu 2013-06-03 20:41:01
Jeśli zawzięcie jest, to efekty są, a technikę można poprawić tak jak w rapie flow.
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
468
Podpisuje się pod opinią, że możesz nawet zaraz po kreatynie normalnie wcinać. Nie ma to większego znaczenia. Tylko po co wstajesz 30 min wcześniej? Wstań normalnie, weź kreatynę i działaj tak jak normalnie działasz rano. Ja zawsze wstaje, pije na czczo kreatynę, idę pod pryniola, ograniam się i wcinam śniadanko. Wyjdzie gdzieś z 30 minut akurat, ale jak już psiałem to nie ma większego znaczenia. Po prostu tak lubię :) Pozdro
Szacuny
1
Napisanych postów
358
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4118
Bardzo Panowie dziękuje, za to że pomogliście mi. A jak będę brał kretke i zaraz potem śniadanie, a w tym śniadaniu pije oliwe z oliwek, potem platki na mleku i jeszcze witaminki biore, to czy normlanie sie wszystko wchlonie, bo cos slyszalem, ze gorzej sie wchlania po mleku i tluszczach, ale ponac to mit, wiec nie wiem.
Jeśli zawzięcie jest, to efekty są, a technikę można poprawić tak jak w rapie flow.
Dadziu606
Krzysztof Piekarz
flex1976
jac00b
anubis84
Papaj92
