Hardcorowy SPAM wraca do gry.

Trzeba go tu lapac jak na bani jest to bedzie nam chetniej opowiadal

Zaraz wkleje tekst jednego agenta

"Witam wszystkich .Mam 14 lat , rocznikiem mam 15.Ważę 65 kg do tego 180 wzrostu w związku z tym , że uprawiam pchnięcie kulą potrzebuję więcej siły ;). Na siłownie chodzę dwa lata i więc nie jestem z ćwiczeniami zielony ;). Zbliżają się wakacje i chciałbym je wykorzystać na stworzenie większej masy mięśniowej , i tu mam pytanie hmm... czy da rade zbudować na samym Gainer'ku oczywiście bez kreatyny , dieta wszystko będzie.Zastanawiam się też czy w tak młodym wieku mogę brać "gainer" i czy mi nie zaszkodzi w jakimś stopniu , bo akurat wiem , że jestem w okresie dojrzewania rosnę itp.Postanowiłem zwiększyć masę ponieważ , oczywiście wyniki w kuli były by lepsze i myślę że wycisnąłem z tej wagi 65-ciu kilo i młodego wieku max Chodzi mi tu o ławeczkę 97 kg ;P.Prosiłbym o jakąś rade ;)"

Zeby nie bylo trzeba czytac calego pozaznaczalem

Widziałem ten temat

OD 12 lat chodził to dwa lata ma staż

A widziales jeszcze koment jego na dole?
"Nie chodzi mi o zdobycie DUŻEJ masy w krótkim czasie . Dwa miesiące i kilka kilogramów wystarczyło by :)."

Z tym stazem to tez rozj**al wlasnie. Wgl nie napisal nic normalnego

Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-06-01 16:30:01

dobry, można pospamować ?

Po Sogu dla 4 prowadzoncych i mozesz zostac

hahahahahahaa NIE

to wypad
poza tym wszystkie strony obowiazkowo przeczytac. I napisac prace magisterska na temat bab

ide po moda działu ....

Powodzenia oni sa tu raz na pol roku

Zreszta jak pojdziesz to juz Cie na tym forum nie ma bo sie znajda na Ciebie papiery