Krzysztof Wierzbicki przygotowania do Mistrzostw Świata

temat działu:

Hi Tec Nutrition & Peak Performance

Ilość wyświetleń tematu: 15021

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

filiadore

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 607 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8852

Pierwszy to pewnie przysiad trojbojowy ze sztanga ulozona nisko, a drugi ze sztanga wyzej bardziej olimpijski siad. Co nie?

...

_PoweR_ Mistrz Świata IPF

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 483 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3088

przysiad olimpijski inaczej :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Nieważne, nie zauważyłem Waszych odpowiedzi...

Zmieniony przez - Krzyh93 w dniu 2013-05-28 20:36:58

...

_PoweR_ Mistrz Świata IPF

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 483 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3088

MARTWY CIĄG 280/2 310/1 330/1 360/1!!!!!!!!!!!
CIĄGI W KLASYKU 250/2 280/1
CIĄGI NA PROSTYCH NOGACH 2x10 /100
UGINANIA NÓG LEŻĄC PRZODEM 3x10
WIOSŁOWANIE ZE SZTANGĄ
NACHWYTEM 2x10 /102,5
ŚCIĄGANIE DRĄŻKA ZA GŁOWĘ 3x10
SZRUGSY

pierwszy raz w życiu 360kg :) z lekkim zapasem

Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2013-05-29 09:36:27

...