...::: Diabelska konsekwencja :::...

jeżeli można wiedzieć to gdzie kupujesz Paluszki krabowe? Bo poszukuję i znaleźć nie mogę :)

Pawlesz

jeżeli można wiedzieć to gdzie kupujesz Paluszki krabowe? Bo poszukuję i znaleźć nie mogę :)

Ja obecnie na wyspach mieszkam, ale jak bywam w Polsce to w Lidlu i Kauflandzie widywałem. pozdro

DZIEŃ 26


1godz SW + skośne brzucha
Bear Complex 8s


Piersi z kury, ziemniaki, warzywa
Twaróg, rodzynki, migdały, jagody - sernik na zimno
Pieczywo z indykiem



Sernik przed zmrożeniem i po:
-


Od tego tygodnia w czwartki trening sw zamiast crossfitu, bo wątpię że dam radę oba ogarnąć (brak czasu, nie chęci...)

daget7

Bieżnia 5min
Wykroki
MC
Gilotyna
Wyciskanie zza głowy
Uginanie ramion sztanga
Wyciskanie francuskie
Bieżnia 20min

To walnij sobie w swoim treningu po 4-5 ćwiczeń na partię, skoro nie ma przetrenowania

Pandarek

To walnij sobie w swoim treningu po 4-5 ćwiczeń na partię, skoro nie ma przetrenowania

Spokojnie, teraz jest FBW ale na wszystko przyjdzie czas

CT Fletcher - "Nie ma czegoś takiego jak przetrenowanie"
I ja uważam podobnie.

Na fbw nie trzeba robić 1 ćwiczenia na partię, więc czemu się ograniczasz?

Pandarek

Na fbw nie trzeba robić 1 ćwiczenia na partię, więc czemu się ograniczasz?

Wiem że nie trzeba, ale dobrałem ćwiczenia które mi najbardziej odpowiadają i wolę dodać serii czy powtórzeń niż kolejnych ćwiczeń. Poza tym mam ograniczony czas przez 2 miesięcznego syna, obecnie inne priorytety, pod sw, od lipca, najpóźniej sierpnia konkretny trening, taki którym rzekomo się przetrenuje.

e daj spokój, taki trening to pieszczoty.
Nic dziwnego, że wierzysz w to, że nie ma przetrenowania

W mikołaja też nie wierzę, ani w czarownice jak was to interesuje

przestań człowieku, zaczniesz porządnie dźwigać i objętościowo będzie nieźle to będziesz inaczej gęgał, bo teraz Ci się wydaję, że możesz góry przenosić