Przede wszystkim, wypadałoby wrzucić swoje dane, następnie jadłospis. Dlaczego w diecie nie ma w ogóle innych źródeł tłuszczu, poza schabem i jajami? Oleje, orzechy, ryby? Co z owocami, warzywami?
Jadasz cały dzień
ryż biały? Pomijając fakt, że to najgorszy wybór jeśli chodzi o ryż, to dlaczego nie rotujesz innych źródeł węglowodanów, jak np. ziemniaki, produkty pełnoziarniste?
Jadasz z przyjemnością ryż z jajkami? Bo ja sobie takiego połączenia nie wyobrażam osobiście.
Sniadanie niestety też jakieś specjalnie nie jest.
Dieta niestety ma braki w witaminach, minerałach i w/w omega3, o ktore warto zadbać. W diecie w pewnej ilości również mógłby pojawić się nabiał.
Jeśli to początek przygody z układaniem diety - ułóż sobie kilka jadłospisów, a nie jedz codziennie identycznie.