2fat
Cześć!
Wziąłem się ostatnio za odchuchanie, siłownie i aeroby mam już ustalone, teraz przyszedł czas na dietę, Proszę o pomoc przy układaniu diety, nie wiem gdzie zrobiłem błąd, ale wyszło mi około 1500kcal, a nie wydaję mi się że tylko tyle powinno wyjść.
Moje zapotrzebowanie wynosi 2600 kcal.
Zmieniony przez - 2fat w dniu 2013-05-24 17:25:05
Wziąłem się ostatnio za odchuchanie, siłownie i aeroby mam już ustalone, teraz przyszedł czas na dietę, Proszę o pomoc przy układaniu diety, nie wiem gdzie zrobiłem błąd, ale wyszło mi około 1500kcal, a nie wydaję mi się że tylko tyle powinno wyjść.
Moje zapotrzebowanie wynosi 2600 kcal.
Zmieniony przez - 2fat w dniu 2013-05-24 17:25:05
Krzysztof Piekarz
OzzyMG
