Czy możliwy jest katabolizm na plusie kalorycznym?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 766

Witam!
Ostatnio byłem na krótszym urlopie, gdzie odpuściłem wszelkie treningi. Co więcej, z uwagi na odcięcie od domowej kuchni odżywianie było hmm... nazwijmy to "mało planowane". Tym niemniej jestem pewien, że zawsze miałem kaloryczną "górkę" Po powrocie okazało się, że przytyłem 1,5 kg, jednakże wizualnie patrząc w lustro to widać spadki. Jak sądzicie, czy takie coś jest możliwe, czy to tylko złudzenie?
PS: Założyłem osobny temat zamiast dopisywać do "pojedynczych pytań" bo wydaje mi się że to kwestia warta dyskusji.

Pozdrawiam!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

Niespecjalnie masz się czym przejmować.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

king.kong

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 181

Jest to złudzenie optyczne

...

wunderwafe

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 766

Dzięki za odpowiedź :) ale co z nie trzymaniem białek etc. Czy wcinając duży kaloryczny plus ale tylko w postaci węgli, z małą ilością białka, katabolizm jest możliwy?

...

MaxWhite

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 3053 Wiek 113 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12449

Witaj, czy miałeś w czasie trwania urlopu większy wysiłek. Jeśli tak, to jaki ?

Waga może rosnąć, z równocześnie spadającymi wymiarami i na odwrót

Nie doradzam w kwestii dietetyki - korzystam z prywatnego centrum dietetycznego.

Nie doradzam w temacie hormonów - nie jestem lekarzem.

Fizyki nie oszukasz ESP, ABS i ASR tak samo jak psychiki psychotropami i substancjami psychodelicznymi.

...

wunderwafe

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 766

Większy wysiłek nie... Ale mniej snu (około 5h) , więc ogólnie zmęczony byłem bardziej. Dobrze byłoby wiedzieć na przyszłość, co należy na dłuższych urlopach robić :D

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

Odpoczywać i starać się jeść dobrze jakościowo.

Zmieniony przez - Skerx w dniu 2013-05-21 16:28:10

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

spot

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 290 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7197

Przyjmuje sie dla normalnego, zdrowego mezczyzny zapotrzebowanie dzienne na bialko w granicach 60-70g.

Wizualnie spadki zawsze sa, jesli przestaniesz cwiczyc na kilka dni. Miesnie nie magazynuja wtedy tyle substancji odzywczych i wody. "Zatrzymuja" rowniez mniej krwi. Stad efekt wizualny. Zadna magia.

...

wunderwafe

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 766

Wielkie dzięki za odpowiedzi! pozdrawiam.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat