...
Napisał(a)
hej, to byly pierwsze zajecia, wiec dla początkujących. w sumie trwały 30min.... 3 podstawowe cwiczenia połączone pod koniec w wod, no i rozciaganie. jesli juz robiles cos pod katem crossfitu to nie wiem czy bylbys zadowolony... mam nadzieje, ze zajecia beda sie rozwijały wraz z postepami grupy. dajcie znaka jak w energi. przygotowuje sie ktos do katorznika??
...
Napisał(a)
byłem, widziałem, ćwiczyłem i całkiem OK, mam nadzieję że się to rozwinie
...
Napisał(a)
no hej w sumie to kilka rodzajów pompek i wyrzuty nóg ale ogólnie siłownia mi się podoba, ma potencjał na crossfit - były nawet jakieś 2 kobiety :)
...
Napisał(a)
Witam serdecznie
Trochę odświeżę i dopytam osób które się udzielały w temacie cross-fit :)
Czy ktoś z was uczęszcza na treningi do któregoś z klubów, a może powstało coś nowego w okolicy Rudy, Zabrza, Gliwic??
Trochę odświeżę i dopytam osób które się udzielały w temacie cross-fit :)
Czy ktoś z was uczęszcza na treningi do któregoś z klubów, a może powstało coś nowego w okolicy Rudy, Zabrza, Gliwic??
...
Napisał(a)
Wiesz co byłem na rudzie raz i bardzo fajnie sprżętowo. Dopiero raczkowało ale było ok i są przyotowani pod crossa. Troszkę godzina dla mnie lipna bo 17 ledwo po pracy zdążyć mogę
Poprzedni temat
Siłownia Mikołów/okolice
Następny temat
Wystartuj w Zawodach w Wielokrotnym Wyciskankiu Sztangi!
Polecane artykuły