Nowy Cykl dla Ektomorfika

Witam

Mam 17 lat
Waga 60kg
Wzrost 175cm

Jestem typowym Ektomorfikiem , jestem bardzo szczupły, ćwiczę już 3 lata amatorsko na siłowni , skończyłem właśnie cykl na Kreatynie CM3 TRECA ( 360 caps) , przytyłem po tym jakieś 2kg czystej masy i dostałem troche siły , rekord na klatkę wzrósł z 85kg do 97kg.

Lecz dalej jestem szczupły , zbudowałem trochę masy lecz to dla mnie za mało.

Zastanawiam się co teraz wybrać ? Dowiedziałem się że wyszła nowa Kreatyna z TRECA CREA9 XTREME - podobno bardzo dobre efekty po tym.

Kolega po fachu polecił mi kupić PVL Mutant Mass 7,7kg bo zawiera wszystko do zbudowania szybkiej i dużej masy, czy to prawda?

Chciał bym kupić coś na dobry Cykl i nie wiem co wybrać , wakacje tuż tuż a przydało by się jeszcze poszerzyć trochę, czekam na pomoc

Pozdrawiam D1098.

ten twoj jadlospis nie wyglada najlepiej, zajrzyj do dzialu odzywianie i poczytaj jak to powinno wygladac dla optymalnych wyników,
tu cudow nie ma, jak nie zadbasz o odpowiedni pobór b/w/t i ogolnie kcal naleznej jakosci to zapomnij o przyrostach

jak chcesz gainera to np. Mass XXl Treca, a krete jak chcesz znowu mozesz sprobowac w/w ale raczej nie spodziewaj sie innych efektów jak po mono ktore juz brałes

A jak stoi Twoja dieta ? bo nic o niej nie wspomniałeś, a to najważniejszy aspekt, by były jakiekolwiek efekty

mutant massa bierz według braków w diecie a jeśli chodzi o kreatynę to crea9 super wybór sam brałem i działa super aż chce się iść na trening :D

PVL ok, a jesli o kreatynę to zwykły puder od Hi-Teca wystarczy, a lepiej reszte dorzucić na BCAA ze sklepu SFD(jest ok)

niestety mutant to cukierniczka, jeszcze biorac pod uwage to ajk piszesz posta, smiem twierdzic ze chcesz zrobci cykl na gainerze.
wypelnij autorze pelna ankiete dzialu jezeli liczysz na trafen podpowiedzi

Witam

co do diety to niestety nie mam takiej super.
Jestem przyjezdnym , nie ma mnie w domu od rana do wieczora , ledwo mam czas na treningi.
Staram się jeść dużo poprostu to na co mnie stać , dziennie jem po 7 sytych posiłków.

Myślałem że PVL uzupełni moje braki z CREA9XTREME da mi kopa i pomoże w efektach
Co wy na to ?

jesli nie masz czasu to gainer moze pomóc, na pewno nie zaszkodzi.

7 sytych posiłków? Znaczy 7 x biały chleb z serem?
Doprecyzuj bardziej bo jeśli jesz rozsądnie to gainer może pomóc, a jak jesz syf to zalejesz się jeszcze bardziej i tyle!

jak ekto to sie nie zaleje, sam jestem ekto i w wieku 17lat musialbym chyba codziennie pic olej ze smazalni ryb i jesc paszę. Dopiero w wieku 21lat+ moze sie martwic o zalanie. Ja np. w wieku 17 lat wazylem cos chyba okolo 72kg przy 190cm

No ale jeśli je syf to ten cały mutant mass albo inne czekoladki nie dadzą mu nic, tylko będzie lżejszy o 200 zł

Tu się zgodzę, ale za moich czasów szkoly sredniej biorac takei cuda jak gainer ludziom sylwetka sie poprawiała - jedynie tym endomorfikom nie było to wskazane, jeden wzial i chodzil tylko z wiekszym brzuchem :)