Kulturystyka w wieku 10 lat

dexterpro

moim zdaniem , jeśli ma 10 lat powinien jeść "co mama ugotuje" tak żeby były podstawowe posiłki sniadanie, jakieś kanapki w szkole, obiad, kolacja między tym coś drobnego mozna jescze zjeść, po kij dieta w wieku 10lat ?

nie pisze o diecie tylko o podstawowych dla diety założeniach, oczywiście, że nie musi się trzymać, chcę tylko żeby znał zasady takie jak owsiana na śniadanie, której zjedzenie dla 10 latka to nie problem, że ważne jest jedzenie okołotreningowe, a myślę, że zjedzenie 2 bananów po treningu nie boli, co do jedzenia "co mama ugotuje" to mama raczej nie gotuje rzeczy, które nie nadają się w okołotreningowych, yup? twaróg na kolację to też nie boli...

2 banany, twaróg i owsianka to nie problem jak coś ważę 29kg

ludzie, dajcie spokój, nie chce mi się wierzyć , że koleś ma 10 lat, 29kg i chce nagle ćwiczyć, mieć dużego bica i układać sobie diety ....

a mi sie kurna chce

W twoim wieku wystarcza zwykle sporty na podworku >pila nozna itp< do silowni dorosnij w tym czasie masz urosnac :D

nikt nie pisze o chodzeniu na siłownie ...

no racja

trening w domu też jest spoko, ale jak mówi przedmówca, równie dobrze mógłbyś po prostu zapisać się do klubu sportowego i tam ćwiczyć CO CI SERDECZNIE POLECAM ;)

Chcebyćchudy - skoro tu napisał, to chyba właśnie znacyz, że chce?

bez diety, bez obciążenia też dasz radę się dobrze wyrobić... ogranicz słodycze, jedz zdrowo, nie chodź głodny

PS. dalej uważam, że to gimnazjalista, "wstydzący się" zapytać wprost, podszywa się pod dziecko ...

wstydzić?