Street Workout (foto str.1,4,6, nowe 11)

Też masz zakwasy po każdym treningu ?

nigdy nie mam zakwasów a ćwiczę bardzo ostro.. progres u mnie jest bardzo szybki a regeneracja siły po treningu błyskawiczna..

Sylwetka bardzo estetyczna, sog leci za pracę i wytrwałość. Może mi ktoś napisać, co to za ćwiczenie, które nazywacie "deska"

zdr.

poczytaj w temacie to znajdziesz

to jest deska-

na początku oczywiście.. potem facet miesza z pompkami w staniu na rękach

Szacunek dla takich ludzi i to przeogromny bo to jest naprawdę coś co potrafi niewielu... Podziwiam :)

Wojtek, może Cię to zainteresuje ale w dziale +35 lat mają różne konkursy na dyscypliny gimnastyczne, a startują naprawdę znakomici oldboye. Wchodzisz czasami w dział Indywidualne sporty ogólnorozwojowe? Tam jest cały temat o drążku, chłopaki wysyłają filmiki na jakieś konkursy internetowe np w podciaganiu na ilość, wymykach itd, startuje ponoć czołówka światowa. Na pewno byłbyś niezłym wymiataczem w takich konkursach, a zawsze to jakieś otrzaskanie w rywalizacji z innymi

Mega efekty, pamiętasz ile ważyłeś jak zaczynałeś?

vat23 - 50 parę kg.. gats 2, a zobaczę z ciekawości..w tym roku będą mś w sw ale jescze nie czas.. za rok będzie dopięte wszystko na ostatni guzik i wystartować muszę..