...
Napisał(a)
patrzac na pierwsze fotki to slabo jesli odniesc sie do stazu i klata slaba ale ostatnie dwie fotki to juz dobra forma. idziesz w dobra strone i walcz dalej
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
podoba mi się sylwetka :d ciśnij dalej i będzie gites
a zostawie soga
a zostawie soga
...
Napisał(a)
redukcja widzę że bardzo udana :) dołóż mięsa i za rok po redukcji powinno być świetnie
...
Napisał(a)
dobra cofam pytanie czy ''cwiczysz brzuch'' bo nie wyswietlilo mi sie wczesniej pierwsze zdjecie -_-
naprawdę kozacko to wygląda :D Jakie masz wyniki siłowe?
naprawdę kozacko to wygląda :D Jakie masz wyniki siłowe?
...
Napisał(a)
Zaj**iście , nie patrz na komentarze hejterów tylko zazdroszczą . Oby tak dalej !!!!
...
Napisał(a)
Dzięki wszystkim za komentarze
Brzuch ćwiczę, średnio raz na dwa tyg. Teraz przy budowaniu masy bedę sie musiał do brzucha bardziej przylożyć. Najbliższe plany to na pewno kilka mięsięcy masowania.
Jeśli chodzi o wyniki siłowe to rekordy życiowe to:
mc 180kg, przysiady 140kg x5, wl 110kg x5. Aktualnie na pewno sporo mniej.
Brzuch ćwiczę, średnio raz na dwa tyg. Teraz przy budowaniu masy bedę sie musiał do brzucha bardziej przylożyć. Najbliższe plany to na pewno kilka mięsięcy masowania.
Jeśli chodzi o wyniki siłowe to rekordy życiowe to:
mc 180kg, przysiady 140kg x5, wl 110kg x5. Aktualnie na pewno sporo mniej.
Poprzedni temat
Zostań partnerem treningowym Adama Adamskiego!
Następny temat
95kg-82kg Moj osobisty rekord - OCENA SYLWETKI
Polecane artykuły