arachidowe to nie orzechy, nie samodzielnie robione mięso.
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351487
...
paulos2011
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
356
Do posiłku 2 dodałbym ser żółty + pomidor mógłby być ?
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351487
ser jeżeli dobre jakości będzie ok, jednak tak jak pisałem ziemne to nie orzechy, daj w to miejsce np włoskie jak i zastosuj się do reszty uwag. Z kaloriami poniżej 2000 jednak bym nie schodził mimo niskiej masy ciała.
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
356
Zmieniłem ser na polędwice sopocka bo wyczytałem że jest lepszym rozwiązaniem.
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351487
czytasz co Ci się pisze? żadnych kupnych wędlin. samodzielnie robione mięso!
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
356
pozmieniałem, teraz powinno być ok. Nie myślisz ,że ponad 2100kcal nie jest za dużo na redukcje ?
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351487
ok , a teraz kwestia warzyw? i urozmaicania?
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
356
nie ma gdzie już dodać , ponieważ bedzie za duzo kcal. urozmaicenia czyli ?
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351487
jak to nie ma gdzie już dodać? Dodac możesz do każdego posiłku.
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
356
czy moglibyśmy zamienić banana w diecie na 200-300g marchwi ?To by wystarczyło
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
