arachidowe to nie orzechy, nie samodzielnie robione mięso.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3041
Napisanych postów
51776
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
350119
...
Napisał(a)
paulos2011
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
356
Do posiłku 2 dodałbym ser żółty + pomidor mógłby być ?
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3041
Napisanych postów
51776
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
350119
ser jeżeli dobre jakości będzie ok, jednak tak jak pisałem ziemne to nie orzechy, daj w to miejsce np włoskie jak i zastosuj się do reszty uwag. Z kaloriami poniżej 2000 jednak bym nie schodził mimo niskiej masy ciała.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
356
Zmieniłem ser na polędwice sopocka bo wyczytałem że jest lepszym rozwiązaniem.
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3041
Napisanych postów
51776
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
350119
czytasz co Ci się pisze? żadnych kupnych wędlin. samodzielnie robione mięso!
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
356
pozmieniałem, teraz powinno być ok. Nie myślisz ,że ponad 2100kcal nie jest za dużo na redukcje ?
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3041
Napisanych postów
51776
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
350119
ok , a teraz kwestia warzyw? i urozmaicania?
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
356
nie ma gdzie już dodać , ponieważ bedzie za duzo kcal. urozmaicenia czyli ?
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3041
Napisanych postów
51776
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
350119
jak to nie ma gdzie już dodać? Dodac możesz do każdego posiłku.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
356
czy moglibyśmy zamienić banana w diecie na 200-300g marchwi ?To by wystarczyło
