Antek chvyowo wiosłuje, za to bany wyłapuje, statusy utracił, w złych rzeczach sie zatracił.

Kvrwa gdzie nie wejdziesz tam o tym zyebanym ifie %)

Antek przechodzi na IF że po samym białku ćwiczy?

Antos nie oceniaj wszystkich swoją miarą. Nie mowie zebym ten trening z Maleckim powtorzył, ale nie mówie też ze nie. Nie wiem, nie próbowałem jeszcze polowy treningu robić na regresach i dropach. Ale obecny trening, który mocno wykracza poza "kaniony objetosci" robie bez problemu. I nie cwicze rozowymi hantlami, tylko życiowki jak na moje mozliwosci

ta... bzdura jakaś totalna. Ten cały IF i tu się Przemem zgadzam,
A ty davidoo nie doczytasz i pyerdolisz, logiczne, że przed ciężkimi przysiadami nie chciałem nic ciężkostrawnego, bo bym zwrócił.

a ja tam dropów już wogóle nie robie

no to kvrwa jesz coś pożywnego i za troche dłużej idziesz ćwiczyć

A ja się boję że jak raz otworzę lodówkę to będzie jedzenie, a raz nie będzie... wszędzie if...

ja jak sram na kiblu dłuższą chwilę z przerwami to stosuję metodę sram/nie sram, wtedy też mam okres postu, bo w kiblu się nie je!

nie próbowałem, ale pić piłem

a żyd je w czapce

ide spać, jutro szkoda bo 2 tyg frajer było

O, a może jak przejdę na metodę walę/nie walę, to mi teść podskoczy?