tracer321
Czym mogę zastąpić śniadanie zamiast płatków owsianych ? nie potrafie ich zjeść czuje obrzydzenie ;/ rano pije gainera .
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
125
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3231
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
88
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5503
Spróbuj zjeść je w innej formie np placuszków owsianych. Tutaj masz link https://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html Są naprawdę pyszne. Ew jeśli naprawdę sprawia ci to problem to możesz spokojnie jeść chleb najlepiej razowy/pełnoziarnisty, jak bardzo lubisz ryż/kaszę i nie masz ich dość to też mogą być. Jeśli masz dobrą mąkę typ np 2000 to śmiało rób naleśniki/tosty/wafelki.Polecam poszperać w dziale kuchnia :)
W Puerto Rico to się działo,
w pięknej wiosce na Macao
pili drinki, jedli lody,
ona stara, a on młody,
do basenu, jak skakała,
wodę du*ą wychlapała.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11207
Napisanych postów
52117
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Możesz spróbować otrębów,zarodków pszennych,żytnich.
...
anime90
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
100
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4679
zmieszać ryż brązowy z jogurtem naturalnym i zjeść. Ewentualnie można wypić szklankę mleka do tego
...
markoD
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
143
Wiek
50 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1435
Chociaż też nie przepadam za płatkami to robiłem sobie te placki owsiane Rewelacja.Polecam.
Chwile zawahania znikają po ciężkim treningu gdy mięśnie proszą o litość.Każdy krok,który robię to krok w przód i dążenie do idealnej formy.Dążenie do perfekcji.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
88
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5503
Super opcją jest jeszcze pieczenie domowego chleba, dodajesz np różnego rodzaju nasiona/ziarna (siemię,pestki słonecznika,dyni, przyprawy słodkie/pikantne. A jeśli naprawdę masz mega awersję do ww to może przejdź na LC albo totalnie dietę białkowo/tłuszczową :)
W Puerto Rico to się działo,
w pięknej wiosce na Macao
pili drinki, jedli lody,
ona stara, a on młody,
do basenu, jak skakała,
wodę du*ą wychlapała.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
