ransoft

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5503

napisanych postów

Imię karol

Nazwisko bob

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta 3mam

Uprawiane sporty klasyk 180+ :)

Ostatnia aktywność 24.02.2019 (17:09)

Data rejestracji 20.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Pierwszy cykl	2013-12-06 19:10
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Przygotowania do Debiutów kulturystycznych 2014 - Łukasz Połatyński	2013-06-29 11:32
Trec	Dziennik Treningowy - Songoku80	2013-06-18 17:36
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Forma na lato z Hi tec by marylinnn	2013-06-17 21:26
Trec	Dziennik Treningowy - Songoku80	2013-06-17 21:25
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Forma na lato z Hi tec by marylinnn	2013-06-14 21:43
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Forma na lato z Hi tec by marylinnn	2013-06-11 21:13
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Przygotowania do Debiutów kulturystycznych 2014 - Łukasz Połatyński	2013-06-01 12:04
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!	2013-06-01 11:58
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Spełniamy marzenia-Przygotowanie do Debiutów 2014	2013-05-30 17:55
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Spełniamy marzenia-Przygotowanie do Debiutów 2014	2013-05-26 22:40
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek potreningowy na redukcji	2013-05-23 11:30
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek potreningowy na redukcji	2013-05-23 08:13
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Forma na lato z Hi tec by marylinnn	2013-05-20 23:54
Trec	Dziennik Treningowy - Songoku80	2013-05-17 18:06
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Forma na lato z Hi tec by marylinnn	2013-05-16 17:25
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!	2013-05-16 07:07
Odżywianie i Odchudzanie	Gorzkie płatki owsiane	2013-05-14 23:01
Odżywianie i Odchudzanie	Gorzkie płatki owsiane	2013-05-14 23:01
Trening dla zaawansowanych	Protokół PePoNa	2013-05-14 22:50
Trec	Dziennik Treningowy - Songoku80	2013-05-14 22:42
Trec	Dziennik Treningowy - Songoku80	2013-05-14 22:05
Odżywianie i Odchudzanie	obniżenie body fat	2013-05-13 20:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny-masa	2013-05-13 18:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny-masa	2013-05-13 12:06
Odżywianie i Odchudzanie	obniżenie body fat	2013-05-12 22:00
Trec	Dziennik Treningowy - Songoku80	2013-05-12 21:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny-masa	2013-05-12 15:51
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna + pytanie odnosnie spozywania	2013-05-12 15:46
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki.	2013-05-12 13:31

Najnowsze publikacje

Odchudzanie

Śniadanie czy kolacja – co można pominąć na redukcji, a co warto zostawić?

Fitplota

Syn Arnolda Schwarzeneggera debiutuje i zdobywa trzy złote medale w kulturystyce

Fitplota

Arnold Schwarzenegger - sama siła to za mało, moc jest ważniejsza

Fitplota

Wyniki Men’s Open Arnold Classic UK 2026

ransoft 0 Początkujący