DIETA DUKANA ODRADZAM!!!!

Witam!!
Wszystkim którzy chcieliby zacząć przygodę z tą "DIETĄ" odradzam!! Stosowałem tą dietę za poleceniem znajomej osoby,trwała około 3 miesięcy..Pierwsze miesiąc był tragiczny organizm nie miał na nic siły,nie byłem w stanie iść pograć w piłkę ale to dopiero początek zabawy ;) Z każdym nowym dniem zauważałem duże zmiany po względem psychiki robiłem się nerwowy,miałem dziwne lęki a do tego doszły jeszcze prawie codziennie krwotoki i omdlenia.Właśnie po tych efektach ubocznych zrezygnowałem z tego syfu jak najszybciej.Efekty niby były bo poleciało 9 KG w okkoło 3 miesiące ale tych niby efektów nie widziałem w ogóle na swoim ciele a nawet odczuwałem że przytyłem;) Tak więc wszystkim odradzam te śmieszne eksperymenty ;) Teraz stosuje dietę wysoko białkową i po nie całym miesiącu widać minimalne efekty ;) Oczywiście przy aktywności fizycznej (Trening siłowy i Aeroby) POZDRAWIAM!!!

Dukan w tym wieku to samobójstwo.... Z resztą wgl Dukan to skakanie na bungee bez bungee. Jeśli ktoś ma pojęcie o dietach to wie, że dietę Dukana można sobie wsadzić w odbyt. Jedzenie tylu protein przez długi czas może mieć poważne skutki zdrowotne. Pzdr.

Zmieniony przez - ivvan w dniu 2013-05-08 19:43:24

Ja napisałem to dzisiaj czytając że wiele ludzi tym tematem się interesuje i ogólnie tą dietą ;) Mam teraz prawie 17 lat a stosowałem tą diete w wieku 12 ;) Dlatego wszystkim przestrzegam żeby nie pakowali się w ten syf tylko pogorszą swój stan fizyczny jak i psychiczny !!

12 lat? Robiłeś sobie badania? Nie masz żadnych problemów zdrowotnych przez to?

Dukan jako system w całości wypada kiepsko, ale niektóre modyfikowane elementy krótkoterminowo stosowałem u niektórych klientów np na końcówkę wycinki. Generalnie fajnie, że ostrzegasz, ale było to pisane tu setki razy, jak i jest to forum sportowe, więc trzymajmy się tego zakresu.