...
Napisał(a)
witam wiem ,że ludzie w tym dziale mają dużą wiedze na temat dietetyki ostatnio zaciekawiła mnie dieta dukana (proteinowa) szukałem w google na temat tej diety ale tam strasznie jest ogólnie napisane i mało :/ jeżli ma ktoś zapisany artykuł na kompie na temat tej diety poprosił bym bardzo o linka
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
jesli chodzi o energie do cwiczen .. .pierwsze 2 tygodnie bytlem bez ladowania.
Dostarczanie wegli nie maja nic wspolnego z energia - kto ma w sobie chocby ostatnie fat ten ma w sobie energie - bo fat to energia. 2 tygodnie bez wegli nie wplynelo na energie u mnie. A po ladowaniu to tez po 2 dniach tras po 40 km juz dawno nie ma po tych dostarczonych weglach sladu. Do przedwczoraj mialem tylko jedno ldowanie w ciagu tych 3-4 tygodni.
Choc moze ten dzien doladowania wplywa dobrze na regeneracje miesnia.
Absolutnie z mojego doswiadczenia nie ma potrzeby robienia wegli dookolatreningowych przed aerobami - przynajmniej jesli chodzi o energie potrzebana do cwiczen.
Dostarczanie wegli nie maja nic wspolnego z energia - kto ma w sobie chocby ostatnie fat ten ma w sobie energie - bo fat to energia. 2 tygodnie bez wegli nie wplynelo na energie u mnie. A po ladowaniu to tez po 2 dniach tras po 40 km juz dawno nie ma po tych dostarczonych weglach sladu. Do przedwczoraj mialem tylko jedno ldowanie w ciagu tych 3-4 tygodni.
Choc moze ten dzien doladowania wplywa dobrze na regeneracje miesnia.
Absolutnie z mojego doswiadczenia nie ma potrzeby robienia wegli dookolatreningowych przed aerobami - przynajmniej jesli chodzi o energie potrzebana do cwiczen.
...
Napisał(a)
z tego co wiem głowne hasło tej diety to "jedz ile chcesz, co chcesz byle by białko"
znam sporo osób skuszonych ta dietą i efekt jest jeden- pierwsze 7 dni chudnięcia, ale póxniej 30 dni jedzenia słodyczy i innych smieci:) lepiej chyba zainwestowac w normalna zdrowa dietę i trening niż wierzyc w jakies obiecanki profesorków którzy dostali za to pieniądze. oczywiście mozna sprobować ale ja radze kupic kurczaka, brokuły, oliwę i iśc pobiegac;p
znam sporo osób skuszonych ta dietą i efekt jest jeden- pierwsze 7 dni chudnięcia, ale póxniej 30 dni jedzenia słodyczy i innych smieci:) lepiej chyba zainwestowac w normalna zdrowa dietę i trening niż wierzyc w jakies obiecanki profesorków którzy dostali za to pieniądze. oczywiście mozna sprobować ale ja radze kupic kurczaka, brokuły, oliwę i iśc pobiegac;p
Don't be Pussy!
you can win. you can die. but you can't back down
...
Napisał(a)
jak zależy ci na diecie opartej na małej ilości węgli to ułoż sobie CKD.
...
Napisał(a)
mi chodzi o dukana jeżeli ktoś posiada na kompie dobre artykuły prosił bym bardzo dać linka
...
Napisał(a)
Jestem na diecie Dukana.
schudłam 15 kg... nie jest tak łatwo, ze 7 dni protein a później same słodycze :)
W internecie mozesz spotkac malo informacji...ale najwazniejsze..czyli to co mozna jest i tylko to jest :)
jestem zadowolona z tej diety :) powodzenia szukam :)
schudłam 15 kg... nie jest tak łatwo, ze 7 dni protein a później same słodycze :)
W internecie mozesz spotkac malo informacji...ale najwazniejsze..czyli to co mozna jest i tylko to jest :)
jestem zadowolona z tej diety :) powodzenia szukam :)
...
Napisał(a)
Siliana27
i jak ta dieta? dobra jest? same białkowe produkty wcinałaś czy jak ? ;p
i jak ta dieta? dobra jest? same białkowe produkty wcinałaś czy jak ? ;p
piszcie na gg
...
Napisał(a)
tak, wsuwam same białka :)
Serek wiejski wychodzi mi juz bokiem :)
Ale ogólnie jest fajnie :) Nie czuje sie nigdy głodna i trzba koniecznie pilnowac aby pic duzo, duzo wody :)
P.S. masz dobry czas bo po świetach :)
Ja na święta przerwałam i cięzko mi było wrócic ale sie udało :)
Powodzenia życze :)
Serek wiejski wychodzi mi juz bokiem :)
Ale ogólnie jest fajnie :) Nie czuje sie nigdy głodna i trzba koniecznie pilnowac aby pic duzo, duzo wody :)
P.S. masz dobry czas bo po świetach :)
Ja na święta przerwałam i cięzko mi było wrócic ale sie udało :)
Powodzenia życze :)
...
Napisał(a)
Pogadamy za kilka tygodni/miesięcy czy Wam tak dobrze ta dieta zrobiła
Powodzenia i czekam na rezultaty (utrwalone)
Powodzenia i czekam na rezultaty (utrwalone)
...
Napisał(a)
No tak się nie bawimy...
Skoro masz jakieś wątpliwości to je napisz a nie...bawisz sie w zagadki :D
Skoro masz jakieś wątpliwości to je napisz a nie...bawisz sie w zagadki :D
...
Napisał(a)
Z mojego doświadczenia (pół życia zabawy z dietami) i obserwowania innych i czytania na forum wynika, że najlepszą dietą jest dieta zbilansowana i nie sądzę by cokolwiek zmieniło moje zdanie (uwzględniam też, że każdy musi pod siebie ją rozpisać)
Jedyna dieta na której pale FAT, czuje się świetnie i nie chodzę głodny
Jedyna, która cały czas dostarcza potrzebne składniki do normalnego funkcjonowania organizmu..
Jedyna dieta na której pale FAT, czuje się świetnie i nie chodzę głodny
Jedyna, która cały czas dostarcza potrzebne składniki do normalnego funkcjonowania organizmu..
Polecane artykuły