Pomoc w doborze suplementacji

Witam.
Mam problem w zestawieniu optymalnej opcji jeżeli chodzi u suple.

Na chwilę obecną mój plan treningowy zakłada redukcję.
Robię FBW, a po treningu 40 minut aerobów.

Moje pytanie jest takie czy kreatyna(mono) + tauryna + dekstroza i peptyd glutaminy to dobre połączenie ?
Do tego chciałbym dołączyć białko izolat, zma i o3.

Jeszcze się nie zdecydowałem na konkretną firmę.
Myślałem o :
- TREC Creatine Micronized 200 mesh + taurine + Dextrose
- TREC Glutamine Peptide
- Trec - Whey 100
- Olimp Chela MZB Sport Formula
- NUTRIVIA OMEGA FORTE 60%EPA+DHA


Cena nie ma większego znaczenia, więc jestem otwarty na Wasze propozycję, co do innych firm.

Pozdrawiam i proszę o pomoc.

dextro, tauryna i gluta zbedna| lepiej w BCAA zainwestuj zamiast tych 3 produktow.

TomQ-MAG dzięki za odpowiedź, jeżeli chodzi o BCAA polecasz coś konkretnego ? no i co do kreatyny też fajnie gdybyś napisał która polecasz.

BCAA najekonomiczniej wychodzi hitec powder , opcjonalnie np. fitmax z cytruliną , olimp xplode. Co do kreatyny to obojętnie , każda działa tak samo

tak, tylko nie wklejaj linkow z allegro