Kreatyna na lato?

Nie chodziło mi o tym, że będę napompowany jak zawodnik, który wychodzi na scene :P
Do tej pory myślałem że mono działa tak:
Zatrzymuję wodę w organizmie i przez to waga może iść bardzo w górę dlatego zaleca się picia dużo wody.
ramię zwiększa się w obwodzie bo jest w nim woda.
Większość wody po cyklu zostaję wydalona dlatego zawsze masa po cyklu idzie w dół.
Wysokie działanie anaboliczne skutkuję też szybszym przybieraniem na masie (mięśniowej)
dlatego jeśli przestrzegamy dietę, jest przyrost masy mięśniowej po cyklu.
Więc można odnotować np. +2cm w obwodzie ramienia.

Jeśli się tak boisz tego mono to zmień sobie na jabłczan kreatyny niby mniej wody zaciąga

wypełnij ankietę:
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

Jabłczan z tego co wiem, bardziej na wytrzymałość jest, a tego na razie nie potrzebuję.

No dlatego poleciłem zmienić źródło informacji to sie oburzyłeś...
Mono działa DOKŁADNIE tak samo jak każda inna kreatyna. Osobiście nie odczuwam różnicy miedzy formami kreatyny , jedni odczuwają inni nie , ja akurat nie. Nie będe ci tlłumaczył z chemicznego punktu widzenia jak działa , ale prostym jezykiem chodzi o to że powoduje korzystne środowisko do budowy masy mięsniowej ale sama niema żadnych właściwości budulcowych. A jabłczan działa tak samo jak mono i to nastepny mit. Naprawde doedukuj sie , poczytaj i dopiero bierz sie za kreatyne.

Dadziu606

Jabłczan z tego co wiem, bardziej na wytrzymałość jest, a tego na razie nie potrzebuję.

jakbys wypelnij ankiete o ktora prosi flex to pewnie juz bys dawno dostal satysfakcjonujaca odp, a tak to zgadujemy w ciemno

Ale bzdury pleciesz Jabłczan to ulepszona forma kreatyny a od mono różni się w teori i praktyce tym że (Podobno) zaciąga mnie wody.

tylko, ze kazda kreatyna w organizmie dziala tak samo, mechanizm jest ten sam.
roznica polega na dodatku (w przypadku jablka kwas jablkowy, orotanu b13 itd)

snake126
Rzeczywiście mogłem gdzie indziej o tym czytać, skoro nie była to prawda, to bardzo przepraszam.
I nie oburzyłem się, tylko po prostu było to niedogadanie nasze.

Bez wątpienia włączenie w odpowiednim momencie suplementacji kreatyną może w sposób wyraźny przyspieszyć progres, potęgując przyrost tkanki mięśniowej, siły i wytrzymałości siłowej.
Kolega po cm3 tak jak mówicie, mniej wody, mniej masy, ale mówił o efektywnie zwiększonej wytrzmałości siłowej.
Dlatego teoretycznie kieruje się tym że: mono masa siła
jabłczan wytrzymałość. Wiem, że każdy może napisać coś innego, ja tylko swoim skromnym zdaniem mówię jak te kreatyny działały na ludzi, których znam.

no to jak wiesz lepiej to po co ten temat?