Happy_Fubu
Dieta w wieku 15 lat chyba nie jest taka potrzeba, zebym nie byl zle zrozumiany chodzi mi o wylicznanie itp, w tym wieku stosowanie sie do wskazowek zywieniowych i trening to wszystko czego trzeba 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
211
Wiek
37 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4915
...
USgorn
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9318
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
26947
A no wlasnie co do wskazowek to autor moze nie wiedziec o ktore chodzi wiec podsylam linka https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
...
Yates
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
724
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8563
Co Ty z tą dietą ?! U niego jak i u innych nastolatków wystarczy dobry trening oraz spożywanie posiłków równemu swojemu zapotrzebowaniu lub około 300 kcal więcej. Co mu więcej potrzeba ...
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
A skad ma wiedziec ile ma spozyc w ciagu dnia skoro nie wie jakie jest jego zapotrzebowanie oraz nie wie ile co zawera kcal i jaki ma rozklad btw? Ale tak jak koledzy podali, 10 wskazowek wystarczy
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
tanto
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
170
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1590
Happy_Fubu fajny pajun. Pamiętam, że go gdzieś już widziałem.
Co do dietki to nie ma sensu. W jego wieku wystarczy ćwiczyć. Jeść niezbyt przetworzoną zdrową żywność, jak jest się głodnym. Nie jeść słodyczy i będzie dobrze.
Co do dietki to nie ma sensu. W jego wieku wystarczy ćwiczyć. Jeść niezbyt przetworzoną zdrową żywność, jak jest się głodnym. Nie jeść słodyczy i będzie dobrze.
...
dexterpro
Ekspert
Szacuny
391
Napisanych postów
24621
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
105095
można jakieś białko do tego popić moim zdaniem :D
Test suplementów UNS-a ! 
http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6
4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK! 
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html
6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nie. 10 wskazówek wystarczy ale nie są potrzebne odżywki,
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
211
Wiek
37 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4915
Co do pojuna to nie widziales mojego pokoju :D ok 40 ptasznikow, kilka skorpionow i 6 wezy dusicieli :D ale bez spamu
...
Ekspert
Szacuny
391
Napisanych postów
24621
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
105095
@up Mieszkasz w zoologicznym ? 
Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6
4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html
6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
211
Wiek
37 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4915
Hobby :D ale zakladam ze mam wiecej zwierzatek niz w niejednym zoologu :D sam hoduje myszy i szczury do wezy wiec samych gryzoni karmowych mam ponad 100 spokojnie :D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
