SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dziennik treningowy Layfa

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2919

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 171
E to nie tylko zmora dla początkujących, jestem na 4 poziomie podczas 4 obwodu i dalej nienawidzę tego ćwiczenia :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 332 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6748
Wczorajszy trening
B:5x8 1x7
A3:6x12
A2:6x12
C1:6x9
E:6x10
F:4x12
G(robię trudniejsze ćwiczenie):6x12
H(robię trudniejsze ćwiczenie):6x7
K2:3x12 1x4

E już sporo lepiej:D


Zmieniony przez - Flat w dniu 2013-04-30 12:21:30
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nowy trening

Następny temat

domowe cwiczenia hantlami

WHEY premium