...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
123
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
837
Witam
...
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
4749
Wiek
14 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
29851
sciagasz pdf i masz gotowe plany
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
123
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
837
chodzi o tą ksiązkę? po tam to jest tak napisane że trudno troche się połapać.
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2340
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
20535
Jest wszystko jasno i przejrzyście napisane. No już co jak co, ale nikt Ci nie bd książki tłumaczył.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
123
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
837
wszystko w miarę rozumniem ale nie mogę dojść do tego ile trzeba wykonywać serii i powturzen danego ćwiczenia gdzie to jest napisane?
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2340
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
20535
Masz: poziomy -> ćwiczenia i potem -> ilość serii i powtórzeń. I tom, o tym cały czas mowa. Zrobiłeś test w ogóle?
...
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
12867
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
90343
Weź Ty chociaż przejrzyj tę książkę... Już bardziej za rękę nie da się prowadzić.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
1779
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
40491
To tylko na początku wygląda że skomplikowane ale wystarczy więcej poczytac str 38 test itp.. dalej tam już wszystko pisze.
Gromnir
Krzysztof Piekarz
gsmt
oddy
Venc1Lq
pekulski104
