I chcialbym gdzies w ten trening wrzucic martwy ciag poniewaz wiem ze mam slabe prostowniki plecow;/
Wiem ze bede potrzebowal do tego dluga , planuje jej zakup na dniach.
No i teraz pytania :D
Miedzy ktore cwiczenia moge wrzucic MC i czy to w ogole ma sens
A jako ze jestem laikiem to spytam sie czy to koniecznie musi byc prosta sztanga, czy moze byc np lekko lub mocno gieta. Pytam sie o to poniewaz zastanawiam sie ktora moze przydac mi sie bardziej w przyszlosci chcac zmienic trening, nie planuje kupywac lawki w najblizszej przyszlosci, wiec prosta sztanga (chyba) do niczego innego sie nie przyda? a jak z lamana?
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
46 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1127
dziekuje wszystkim za pomoc.
Co do Twojego linka lowraider, to cos pokombinuje jak zaczne wykonywac pelne 4 obwody, narazie zostaje przy swoim planie bo zrobi mi sie metlikL:P
pzdr
Zmieniony przez - squallik w dniu 2013-04-30 23:13:36