Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
178
Witam,chciałbym zapytać czy przy moim wzroście i wadze oraz Bf można już robić rzeźbę ?
Waga:66kg
Wzrost:184cm
Bf:18% o.0 -załamka-
Od 10 dni ćwiczę regularnie ćwiczenia zebrane z różnych stron internetowych, i chciałbym zacząć robić rzeźbę.Ostatnie pytanie jest czy żeby robić masę nie wolno jeść bardzo dużo tłustego jak i również napoi gazowanych i kolorowych ? I tylko wystarczy jeść regularnie i normalnie i ćwiczyć z dnia na dzień ? Z góry dziękuję za odpowiedzi.
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
178
W tym problem,że z siłowni nie korzystam bo nie mam blisko.Jak i to będzie ciężkie tak zbudowanie takiej diety bo organizmu nie mam tak dobrze rozbudowanego.Chciałbym właśnie się zapytać czy jeść normalnie mniej tłustego i słodkiego + kolorowe,gazowane napoje na bok i czy można tak zaczynać coś budować,tylko liczę się z tym że muszę ćwiczyć regularnie :)