Siedząc nic nie zrobisz [Dziennik]

chudyjurek

najbardziej popularne mleko,chyba że kolega forcer pije prosto od krowy ;)

Albo z cyca :>

DZIEŃ 4
Nadal dręczy mnie ten kłopot z białkiem,jutro zamawiam na necie 750g.
Co do dzisiaj to dzień udany ćwiczenia zrobione(lekki ból ręki) teraz tylko się porządnie wyspać :>.Co do jutrzejszego dnia to Trening na 15:30 Piłkarski(Biegowy)
+ jak co dzień brzuch ABS II :),bez treningu domatora.Chyba lekka kontuzja lewej ręki bo gdy pompuję to triceps i bicek boli. :D
Ale jutro wolne od treningu domowego to trochę odpocznie i w piątek kontynuacja :D.Pozdrawiam

Po co robisz codziennie brzuch?
Dlaczego ta dieta jest taka biedna?

Dlaczego tutaj masz wszystko opisane :--->http://www.miesniebrzucha.pl/miesnie-brzucha-cwiczenia/abs-2-dla-zaawansowanych
Może i biedna ale licz się z tym że obiadu nie dodaję bo nie wiem co będzie za mięso albo jaka ryba :P

takie strony omijaj szerokim łukiem.
ABS-II MAKSYMALNIE 3 razy w tygodniu. Jedyne pewne źródło informacji to to forum i strona www.potreningu.pl a nie te shity


https://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html

UHT to mleko, ale w sumie jak dla mnie smakiem to do prawdziwego mleka ma daleko.

Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-04-25 22:33:29

Niestety panowie dzień dzisiaj cały Zaj**any ;/;/ niedawno z wyjazdu wróciłem,teraz do łóżka i już dzisiaj nie zdążę zrobić dzienniczka na jutro..Pozdrawiam

Panowie jutro bieda..Lodówka opróżniona...więc nie ma co robić dzienniczka :> Jutro Rano na zakupy więc dalej będę kontynuował.
Jeśli zdążę to zrobię jutro ale po 14:00 jak wrócę.Pozdrawiam

Zmieniony przez - RestrepoKill w dniu 2013-04-26 23:16:23

Dobra Teraz takie pytanko :> mam zamiar sobie kupić to-->https://www.sfd.pl/OLIMP_Gain_Bolic_6000®-t294916.html
Teraz pytanie czy mogę to stosować ? mam 16 lat i brałbym to 2 razy dziennie po 50g.Pozdrawiam

Zmieniony przez - RestrepoKill w dniu 2013-04-27 17:38:54

Nie potrzebujesz żadnych supli na tym etapie. Tylko dieta

Kurde szkoda że nie umiem czekać ;/ bo właśnie mój wujek jechał do sklepu kupił mi drążek i od razu to..Czyli odstawić sobie to na później czy skoro mam to mogę to normalnie bez przeszkód brać??