...
IGM
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1785
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
52312
...
EasyDoor
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
16366
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
89130
...
Marcin&7
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
171
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6756
Brawo, dobra robota ;p
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1785
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
52312
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1785
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
52312
10 serii x 5 powtórzeń (132.5 kg)
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1785
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
52312
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1785
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
52312
Zapraszam do dziennika gdzie można zobaczyć podsumowanie 9 miesięcy pracy 
Link: https://www.sfd.pl/IGM_Glory_Time!_DT-t926315-s28.html#post2
Zmieniony przez - IGM w dniu 2013-04-19 02:28:31
Link: https://www.sfd.pl/IGM_Glory_Time!_DT-t926315-s28.html#post2
Zmieniony przez - IGM w dniu 2013-04-19 02:28:31
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1785
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
52312
Koniec masy, 98kg. Od lipca 2012 (zdjęcia z lewej) do kwietnia +12kg
...
Pera123
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
234
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4007
Wymiary identyczne jak u mnie w tej chwili ;D
Mój trening: http://www.7minpolska.com/?id=Ascalioth
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
234
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4007
Tylko waga 97.5 kg
No i bf masz zdecydowanie niższy, o jakieś 3-4%
Fajna przemiana, nawet nie wiesz jak chętnie będę Cię śledził, jesteśmy w tym samym wieku stary ;)
Sory za double, ale jak piszę to zawsze zapominam że enter zatwierdza ;/
Zmieniony przez - Pera123 w dniu 2013-04-21 12:48:23
No i bf masz zdecydowanie niższy, o jakieś 3-4%
Fajna przemiana, nawet nie wiesz jak chętnie będę Cię śledził, jesteśmy w tym samym wieku stary ;)
Sory za double, ale jak piszę to zawsze zapominam że enter zatwierdza ;/
Zmieniony przez - Pera123 w dniu 2013-04-21 12:48:23
Mój trening: http://www.7minpolska.com/?id=Ascalioth
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
4 lata treningu . Zobaczcie co udało mi się osiągnąć.
Następny temat
Przemiana w okolo 12 miesiecy
