Z czym mogę bra Białko WPC-80?

Witam. Od pół roku chodzę regularnie na siłownię. Od 2 tyg. kiedy zrobiło się ciepło biegam po siłowni ;]. Mam zamiar zakupić sobie jakieś "wspomagacze". Chodzi oto żeby zrzucić tłuszcz i żeby ogólnie poprawić sylwetkę :P. Pomyślałem więc o tym białku jak wyżej w temacie, ale chciałbym też poprawić wyniki :) Wiec pytanie brzmi - co do białka mogę dorzucić żeby wyniki były lepsze?

a odzywiasz sie jakos "Specjalnie"? uwazasz na to co jesz?

odzywke bialkowa dorzucasz jezeli brakuje bialka w diecie i nie dajesz juz rady dac go wiecej z pozywienia,
na jakies widoczne efekty nie licz,
wiec j/w, skup sie na tym co jesz, to bedzie podstawa

Staram się jeść pierś z kurczaka + ryż to w pracy. W domu normalny obiad ale nie tak jak kiedyś na maxa tylko taką ilość żeby nie być głodnym. na wieczór musli albo jakaś szybka sałatka czyli pomidor,ogórek,cebula i tyle. To jeśli nie białko, to może jakiś dobry sup żeby poprawić siłkę. Kiedyś zrobiłem cykl na cratynie olimpa ale to było jak miałem 16 lat. Myślę że teraz coś lepszego można by było ogarnąć:P

ogarnac to Ty powinienes najpierw miche bo po tym co piszesz wynikow nie zrobisz a i nawet najlepsze suple sie nie sprawdza

dokladnie^^

Wiesz dieta podstawa jezeli zrobisz diete i bedziesz mial brak w niej np 1 posilku to mozesz zastapic go bialkiem a jezeli chcesz zrzucic tkanke tluszczowa to spalacz typu Termo Speed moze sie sprawdzic choc jezeli nie jestes sezonowicem to najpierw doj**ac masy, misiek sie zrob i potem na next wakacje sie wytnij i bedzie git malina tyle odemnie

Zmieniony przez - LeszekWPR w dniu 2013-04-20 01:59:05