Anonim
Na sen melisa
też właśnie wypiłam <trąca się kubeczkiem>
myślisz, że to coś daje?
też właśnie wypiłam <trąca się kubeczkiem>
myślisz, że to coś daje?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
wojo zmc
Ekspert
Szacuny
978
Napisanych postów
11361
Wiek
5 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
191508
Zaparz z 2-3 torebek + cynamon rozluźnia :)
...
Napisał(a)
Arphiel
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
15338
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
191806
Narobiłeś smaka tą zupą, idę dzisiaj szukać szczawiu (żeberka już mam 
).
Powodzenia w przygotowaniach
).
Powodzenia w przygotowaniach
"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
978
Napisanych postów
11361
Wiek
5 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
191508
ArphielNarobiłeś smaka tą zupą, idę dzisiaj szukać szczawiu (żeberka już mam
Powodzenia w przygotowaniach
Dzięki :)
Chodź powiem Ci szczerze że też bym zjadł...
Inaczej smakują potrawy jak ktoś zrobi dla nas....
Lepiej 
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
15338
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
191806
Ja to się akurat zastanawiam co jest dla mnie przyjemniejsze jedzenie czy gotowanie 
Uwielbiam gotować i eksperymentować w kuchni a jak komuś smakuje to tym przyjemność z gotowania jeszcze większa
Uwielbiam gotować i eksperymentować w kuchni a jak komuś smakuje to tym przyjemność z gotowania jeszcze większa "pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
978
Napisanych postów
11361
Wiek
5 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
191508
Dzień 18.04.2013
A1.wyciskanie leżąc rozgrzewka rampa po 3 powt seria
minuta przerwy
A-2. Sztanga łamana nachwyt
10 sek
A-3. Sztanga łamana podchwyt
A.1Wyciskanie
50kgx4
55kgx3
60kgx3
65kgx3
70kgx3
75kgx3
80kgx3
85kgX3
90kgX3
95kgX3
Seria główna
100kgX5
97,5kgX5
95kgX5
92,5kgx5
90kgx5
87,5kgx5
85kgkgX5
82,5kgX5
80kgX5
A-2. Sztanga łamana nachwyt
10s
A-3. Sztanga łamana podchwyt
Zestaw przed treningowy
5 gram CREA PLUSS porcja IRON PUMP EXTREME
Zestaw po treningowy
3 porcje Crea Fight
3)
I 200g-300 mixu rybnego (Leszcz Boleń Szczupak) + masło (własnej roboty) + trochę sera + migdały + marchewka
II 200g-300 mixu rybnego (Leszcz Boleń Szczupak) + masło (własnej roboty) sałata
III 200-300 gram indyka + marchewka
IV 200-300 gram indyka + marchewka
Trening
+ banan jabłko
V 200-300 gram indyka + warzywa
Rano kawa kakao
W trakcie dniax2 mieszanka trawienna (mieta,imbir,cynamon)
Na sen melisa
Arphiel Avatar
w powiększeniu wrzucisz do dziennika ??
Fakt przyjemność jeszcze większa jak komuś smakuje ugotowana potrawa ale inaczej smakuje jak ktoś zrobi nawet to samo
...
Napisał(a)
WiechoCn
Urso
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
417
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5108
Przepis na ten mix rybny będę musiał od Ciebie ściągnąć jak wrócę
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
wojo zmcZaparz z 2-3 torebek + cynamon rozluźnia :)
w życiu bym nie wpadła na pomysł z cynamonem
dodaję go jedynie do kawy.
dobra, wypróbuję na dniach
silny jesteś
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
978
Napisanych postów
11361
Wiek
5 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
191508
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
woooow! 
nie masz boczków
Zmieniony przez - dontknow w dniu 2013-04-22 19:56:51
nie masz boczków
Zmieniony przez - dontknow w dniu 2013-04-22 19:56:51
Poprzedni temat
TESTO PUMP + BCAA PLUS
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
-
Następny temat
50/50 Test Ostatniej Szansy - Fitunia (redukcja hardcore!)
