Co teraz kupić?

Dieta kuleje to i kreta slabiej dziala...a od;) pompy sa inne cukierki;)

nie rosniesz od krety a od dobrego odzywiania, nie zapominajac o treningach,
zweryfikuj jadłospis , sprawdz treningi, wtedy kreta spelni swoje zadanie

Jabłczan to jabłczan, lepszego od CM3 nie powinno być, tak jak i słabszego również, firma nie ma znaczenia. Od siebie polecić mogę jabłko z RX Golda, bardzo tanio wychodzi, praktycznie jak zwykłe mono

Zmieniony przez - Nugat w dniu 2013-04-17 21:45:45

Zacznę od tego, że nie ma czegoś takiego jak: monohydrat już na mnie nie działa, to jest mit.

Tym, którzy zaczynają ćwiczyć wydaje się, ze srodki, ktore przyjmowali na poczatku byly znakomite, bo widoczne byly przyrosty. Należy pamietac, ze latwiej zauwazyc przyrost miesni klatki piersiowej na początku, nizeli po roku, dwoch treningow. Wtedy przyrosty sa mniej zauwazalne.

Jabłczan rozni sie tym od mono, ze przyrost sily jest odczuwalnie wyzszy oraz nie zostajemy 'zalani' wodą(retencja) przy monohydratach 0,5kg zawsze spadnie po cyklu o ile pilisym duzo plynow.

Moja opinia bedzie inna od koelgow wyzej. Kupuj suple jesli chcesz i masz pieniadze, ale niech bedzie to białko, węglowodany, aminokwasy, a na samym koncu kreatyna. Ale pamietaj, ze najlepszym zrodlem bialka i weglowodanow jest żywność :)

Dodam jeszcze, ze przyrost masy miesniowej uwarunkowany jest od stylu cwiczen. Wieksze ciezary/mniej powtorzen. Poczytaj o tym.

Co do jabłczanu polecam CM3(trec) lub TCM(olimp), a jak masz kasę poszukaj cos od Animala.

Pozdrawiam

Ok dzięki :)