Nitrobolon+kreatyna+carbo

Witam nie wiem czy istnieje taki temat ale postanowiłem założyć z nowy licząc na szybką odpowiedź.
Zakupiłem 500g kreatyny vitalmaxa,550g nitrobolonu,2kg carbo olimpa
Sądzę że starczy to na cykl ale chcę sprawdzić czy dawkuje poprawnie i liczę na opinie expertów oto moje porcje:
DT
rano-5g vitala
przed treningiem:20g nitro
po-5g vitala i 50g carbo
DNT;
rano-5g vitala
w okolicach treningu-50g carbo
Dodam też coś o sobie mam 17 lat,180cm,87kg staż na siłowni 1,5 roku dieta starannie ułożona przez dietetyka.
W tym cyklu głównie chodzi mi o osiągi siłowe.
Proszę o szybką odpowiedź :)

Dla mnie to nie ma różnicy czy proch czy kapsułka ale jednak zakupie w prochu wyjdzie ekonomiczniej ;d

W DT starczy rano mono , nitro przed treningiem i carbo po. Nie musisz dodawać mono już bo w nitro masz dość kreatyny. DNT rano mono i wywal te carbo

ok dzięki łap soga

po co Ci to carbo po treningu tak w ogóle?

Staram się nim uzupełnić braki wegli po treningu.

Samego bym nie dawał tylko zjadł posiłek , jak carbo to dodałbym białko do tego.

napisałes ze dieta starannie ułozona więc tych braków być nie powinno,
poza tym same węgle to nie jest optymalne rozwiazanie

wincol zgadza sie dietę mam ułożona ale nabrałem już kilka kilogramów i staram sie jeść więcej oraz staranniej uzupełniać np węgle .Po treningu zawsze jem 50g carbo a za pół godziny 200g ryżu + kurczak

to te carbo bym sobie darował, wolałbym dołożyć trochę węgli z jedzenia do posiłków

Dobrze dorzuce jeszcze kurczaka i będzie ok ;D łap soga

nitrobolom to bardzo dobry wybor, kretka i styknie.
Carbo jest zbedne !

Lepiej zaiwestuj w BCAA, chodzby w malych porcjach po treningu