MISKA
SUPLE: olej z wiesiołka (1 łyżka)
WARZYWA ZIELONE W MISCE: kiełki rzeżuchy, kapusta pekińska, warzywa na patelnię m.in. fasolka szparagowa, ogórek, por
NAPOJE: kombucha, herbata oolong Tie Guan Yin, herbata Rooibos Bio, przefiltrowana woda
W drugim posiłku niby mało ww, ale tak się obżarłam, że nie miałam na nic ochoty przez dłuuugi czas...aż mnie żebra kłuły. Nigdy więcej tyle kiełków. Zawsze myślałam, że to ww odpowiadają za uczucie sytości, ale z tego, co widzę po sobie to ilość białka w posiłku. Jak kiedyś robiłam musakę, w której ww prawie nie ma...coś dojadłam, żeby były, ale niedużo...żołądek miałam zapchany na dobre kilka godzin i nawet nie miałam ochoty patrzeć na jedzenie.
Dzisiaj jestem po wizycie u fryzjera, więc treningu nie będzie
Jutro czasu brak, więc trening 4 w sobotę.
Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-04-11 19:37:07
"Never let the odds keep you from doing what you know in your heart you were meant to do."
P.S. Cudownie być poza Ladies: czysta micha z czitem raz w tygodniu, jedzenia aż za dużo, przez większą część roku brak aero, indywidualna trenerka i forma psychiczna i fizyczna jest, a na wakacje będzie mega wypas